身体の使い方を「観る」

 「より良い身体の使い方」が彼らのテーマ、という話を前にしました。

自分がどのように身体を動かしているのか

イメージ通りに動かせているのか

実際に「観て」気づくこともたくさんある！

ということで、

スローモーションで撮影した動画を見ながら、フォームの研究です。

普段のさまざまなトレーニングが生かされているのか

改善するべき動作はどこか

どのように改善していくか

目と頭もフル活用して、パフォーマンスの向上を目指します。